银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病。其临床表现主要为红斑和鳞屑，可发生于全身。多见于头皮和四肢，冬季加重，夏季缓解。该病病程长，易复发，部分病例几乎终生。感染、外伤、遗传、某些药物、精神因素、饮食、酗酒、吸烟、内分泌变化、气候等。可刺激或加重牛皮癣，严重影响疾病的自然进程。加强锻炼增强体质，良好的生活习惯可以有效的预防牛皮癣的复发，有助于提高牛皮癣的治疗效果。
饮食：戒烟戒酒，避免辛辣，适量吃海鲜。吸烟和饮酒是牛皮癣的危险因素。相关报道显示，牛皮癣与吸烟习惯有很大关系，其病情的严重程度与吸烟人数呈正相关。人们普遍认为饮酒会使病情恶化。有些食物，如牛羊肉、海鱼等，已被证明含有较多的花生四烯酸，影响牛皮癣的恢复，所以在急性期可忌用。慢性期适量摄入，避免暴饮暴食，并不是绝对的禁忌。
心态：有的患者得知自己得了牛皮癣，非常焦虑、悲观、痛苦，就像得了不治之症一样。事实上，精神因素在寻常型牛皮癣的发病中起着非常重要的作用，它可以通过各种机制加重牛皮癣的临床表现。主要精神因素包括工作压力、过度疲劳、熬夜、抑郁、环境变化、考试、失业等。保持乐观平和的心态，良好的情绪和生活状态，有利于牛皮癣患者临床症状的改善。
外伤：避免外伤。外伤主要包括皮外伤、身体外伤和蚊虫叮咬。正常皮肤上的外伤可能诱发牛皮癣病变，即同形反应。大约90%的人报告在损伤愈合后皮肤出现牛皮癣。目前国外学者发现创伤可引起角质形成细胞的增殖，增殖的角质形成细胞可诱导神经生长因子(NGF)的合成，NGF可诱导T淋巴细胞的活化，从而加重牛皮癣。
感染：注意天气变化，保暖防潮，尽量避免感冒。尤其在儿童中，感染是牛皮癣的主要危险因素之一，主要包括咽炎、扁桃体炎、感冒等主要上呼吸道的细菌和病毒感染，以及皮肤表面的细菌和真菌感染。
环境：保持干燥的生活环境。潮湿是牛皮癣的重要诱发因素。研究[4]表明，22.5%的患者明显与湿度低有关。由于长期在潮湿的环境下工作，特别是在水下，皮肤容易被浸泡和侵蚀，容易大量细菌繁殖，造成皮肤感染。
各位朋友，以上就是牛皮癣患者在生活中的注意事项。希望你能认真阅读，增强自我意识和保护意识，不要害怕。你要顽强的与牛皮癣做斗争，战胜病魔才是胜利者！最后祝大家早日康复！
