2016四年 度的欧洲杯再度来袭，古老的欧罗巴又将风起云涌、战火重燃，无疑是全世界球迷狂欢的盛事。2016年欧洲杯拉开了帷幕，在本届欧洲杯上，球员无疑成为了球场上 道靓丽的风景线，球迷们或亲临现场，或坐在电视机前观看比赛，为自己所支持的球队加油纳喊，享受比赛带来的乐趣。

    由于所处时区的差异，即将开战的“欧洲杯”的比赛时间多为北京时间的凌晨，中 的球迷们不得不熬夜看比赛，有的比赛在北京时间四点进行，对于狂热的球迷来说，坐在电视机前，常常通宵看比赛为所支持球队加油，甚至有些球迷， 场比赛也不错过，直到当日比赛结束，第二天照常要去学习、工作，这样对球迷的身体来说有很大的负荷，休息不合理会造成机体功能的紊乱。欧洲杯激情似火，但球迷纷纷陷入了“幸福的烦恼”。连续的熬夜看球，让很多球迷遭遇到 大的烦恼：痘痘！

    看欧洲杯就长痘痘，该怎么办

    然而第二天起床，很多人便会发现，皮肤变得非常粗糙，脸上冒出了很多痘痘，白天还疲惫不已，整个人很不舒服。

    福州华研皮肤病刘玉岭医生提醒广大球迷： 时的刺激虽然感觉良好，但是长期如此，就会导致生物钟混乱、内分泌失调进而产生失眠、上火、长痘痘、甚至可能引起神经错乱。另外，经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，肝火也就随之“点燃”。

    中医认为：痘痘（又称痤疮）的主要发病原因是内分泌功能失调，雄性激素分泌增多刺激了皮脂腺分泌过多，堵塞其开口，皮脂不能顺利排出，皮脂堆积，致使细菌大量滋生而引起毛囊、皮脂腺发炎，从而长出了令人讨厌的痘痘。

    普通中药面膜消痘痘，无法解决痘痘根本问题

    熬夜看球赛，长痘痘怎么办？福州华研皮肤病刘玉岭医生表示：严重的痘痘是身体由内而外出现问题而产生的， 般的美容护肤产品不能达到有效的祛痘目的。有些人会去挤痘痘，这很容易造成感染。因此，有了痘痘应该立即去医院治疗，贸然处理会导致更严重的问题。