牛皮癣已经 种常见的皮肤疾病，很多患者被牛皮癣折磨的非常痛苦，现实生活中有很大 部分患者因为病情的反复而放弃了对牛皮癣的治疗。或者轻信 些宣传“包治”，“ ”的广告从而使病情走向了恶性循环。其实牛皮癣患者除了治疗外，平时注意 些预防事项也是非常重要的。预防工作如果做的好，从 定程度上可以减轻病情，帮助治疗并且降低复发的几率。下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　避免感染

　　感染是牛皮癣产生的重要原因，尤其是感冒等 些呼吸道疾病的发生所引发的感染。在生活中要避免感染以及过敏的发生，就可以减少牛皮癣发生的机率，平时要做的就是需要好好的调理身体，注意加强身体的锻炼，这样可以提高自己的抗病能力，多多的运动，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的问题，日常生活需要穿着宽松的衣服，也要保证了身体的整洁。

　　避免接触过敏性的物质

　　不管是服用药物还是饮食上都应该注意尽量避免，以防止接触过敏原导致皮肤的刺激引发牛皮癣疾病的发生和加重。还有饮食的调理也是很重要的，因为牛皮癣会产生大量的皮屑，所以在饮食中需要食用大量的维生素和蛋白质，像果蔬和动物肝脏，少吃海鲜食物以及辣椒等刺激性的食物，同时禁烟、禁酒。

　　注意情绪调节

　　情绪不稳定也是导致牛皮癣发生和加重的原因，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良 情绪的发生，因为情绪过于激动容易导致内分泌的紊乱，从而导致机体免疫力系统的紊乱，引发代谢紊乱导致牛皮癣的发生，所以日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　注意对皮肤的保养

　　用保湿水，皮肤越干燥，牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。

　　温馨提示：以上就是福州华研皮肤科医生为您介绍的如何预防皮肤患上牛皮癣呢的 些内容，为了减少复发，牛皮癣患者应在医生的指导下，自己摸索发病规律，只有善于总结生活规律，积 消除诱发因素，才能有效预防牛皮癣复发。